Vous avez pas envie de prendre une pause là ? Et si, vous vous autorisiez à vous alléger, à ralentir, à FAIRE UNE PAUSE ? À poser, ne serait-ce que quelques minutes, le poids de vos pensées, de vos listes, de vos « il faut » et de vos « je dois » ?
Cette relaxation est une invitation. Une pause dans le tourbillon du quotidien. Un moment pour vous reconnecter à votre rythme intérieur, comme les arbres se reconnectent à la terre en laissant partir ce qui ne leur est plus nécessaire.
Fermez les yeux. Respirez. Imaginez que chaque expiration emporte avec elle une feuille de stress, une branche de fatigue, un nuage de tension. Vous n’avez rien à retenir. Rien à contrôler. Juste à être là, présent·e, léger·e.
Et si c’était le moment ? Le moment de vous offrir cette parenthèse, de vous dire : « Je ralentis, je fais une pause. »
Parce que, comme les arbres, vous méritez de vous délester. De vous laisser traverser par la douceur de l’instant. Sans effort. Sans attente. Juste l’apaisement.
Prêt·e à vous abandonner, le temps d’une relaxation, à la sagesse de l’automne ?