Dans cet ebook, je t’accompagne pas à pas pour :

Ralentir sans culpabilité, en honorant ton rythme naturel,

T’enraciner grâce à des rituels simples, des pratiques de yoga, de méditation et d’alimentation consciente.

Te reconnecter à tes désirs, tes forces et ta lumière intérieure.

Lâcher prise de ce qui ne te sert plus, pour faire de la place à l’essentiel.

Je partage la playlist automnale qui sera diffusée pendant les cours de yoga cette saison et notamment pour le cours de CandleLight Yoga (Yoga doux à la bougie).

J’invite à l’écouter à la maison en pratiquant le yoga ou en faisant toute autre activité (lecture, cuisine etc).

Cette playlist évite au recentrage, au retour à soi, tout en douceur, voire même à l’introspection. Bon voyage musical !