Événements

Festival Du Bien et de l’Être

Retrouvez moi lors du Festival du Bien et de l’Être, sur le domaine skiable des Contamines Montjoie,
pour une séance de snowga (yoga dans la neige) le samedi 16 et le dimanche 17 avril.

Snowga

Cet hiver, découvrez la pratique du Yoga les pieds dans la neige.

Profitez de la nature blanche lors d’une séance de Yoga dans la neige. Eveil et renforcement musculaire pour dévaler les pistes,
le Snowga permet aussi de se reconnecter à la nature et d’inhaler l’air pur de la montagne pendant les exercices de respiration.

Réserver

Atelier cocooning

Séance Bien-Être de 3 heures
Yoga & Auto-Massage
Infusions & Gourmandises

Samedi 27 Novembre de 14h30 à 17h30
À l’Espace Animation des Contamines Montjoie

Merci à toutes et à tous pour votre venue !

Yoga en plein air

La saison du plein air est terminée, rendez-vous cet hiver pour le Snowga !

Éveiller ses sens en se reconnectant à la nature

La pratique du yoga en extérieur aide à se revitaliser en respirant l'air frais et en se ressourçant en vitamine D.
La nature environnante favorise le bien-être mental, élimine le stress et nous encourage à pratiquer en pleine conscience.
L'odorat, la vue, l’ouïe et le toucher sont en éveil. De plus, le sol dont la surface est irrégulière entraîne le renforcement de la ceinture abdominale.
En montagne, la beauté du cadre permet de libérer des endorphines, les hormones du bien-être.
Ainsi, la séance de yoga en plein air devient une expérience de sens.